Departamento de Salud del Gobierno de Aragón: la salud de los jóvenes

Categoría : Jóvenes y Salud

En muchos análisis sobre la situación de salud de la población joven se concluye que, en general, este colectivo goza de buena salud, conclusión cierta si medimos la salud con indicadores clásicos de mortalidad y morbilidad respecto a enfermedades bien establecidas.

Sin embargo, teniendo en cuenta un concepto de salud más global, serán los hábitos de vida que se conformen a lo largo de las etapas infantil y adolescente las que irán definiendo los propios hábitos de los jóvenes, hábitos que actuarán como factores determinantes de salud y enfermedad durante la etapa juvenil y la vida adulta.

Contemplar la salud como elemento clave en el desarrollo personal, exige informarse adecuadamente sobre aspectos como la sexualidad, la nutrición, el bienestar emocional, el uso de drogas o la gestión de los riesgos, pero también adquirir las suficientes habilidades para la vida, como las relaciones interpersonales, la asertividad, la autoestima, el conocimiento de uno mismo, la capacidad para la toma de decisiones, la tolerancia o las habilidades en la comunicación.

Por encima de los tópicos, que tienden a identificar la edad juvenil con los estereotipos más al uso (consumos de alcohol y drogas, fiesta o violencia), la juventud es enormemente diversa y con múltiples facetas en sus gustos y actividades.

Esa variabilidad en los intereses, actitudes y ocupaciones de los jóvenes constituye uno de sus mejores activos y debe ser reconocida por las diferentes instituciones que trabajan en promoción de la salud. Solamente desde este enfoque puede contribuirse a orientar los hábitos de la juventud hacia una perspectiva saludable.

Consumo ConCiencia: programa de reducción de riesgos

Categoría : Jóvenes y Salud

Jóvenes y consumo de drogas; un tema recurrente y lleno de tópicos. Es evidente que entre la juventud (y no sólo…) se producen a menudo consumos inadecuados, provocados por una gran desinformación y, sobre todo, por unas condiciones de socialización cuasi patológicas y por unas expectativas vitales (de paro, precariedad…) que “invitan” a la búsqueda de evasión, especialmente asociada a la ebriedad alcohólica.

Sin embargo, no es menos evidente que, con cierto tono sensacionalista, se suelen exagerar y/o distorsionar determinadas pautas, y que en absoluto es mayoría una juventud enloquecida ni presa del desfase, ni que todos los consumos busquen la evasión y mucho menos la autodestrución.

Por eso resultan tan exitosas las iniciativas para abordar la relación con las sustancias psicoactivas que redefinen la forma de acercarse a la población más joven, y que trabajan desde parámetros de igualdad, de respeto, de educación en la responsabilidad, de escucha frente al monólogo aleccionador y también, cómo no, de una información veraz sobre drogas, libre de sesgos políticos interesados y reaccionarios.

Este tipo de iniciativas, planteadas por organizaciones como Hegoak, Energy Control o Ai Laket!, están presentes desde hace años en Pamplona, Barcelona, Madrid o Vitoria, y desde ahora también en territorio aragonés.

Consumo ConcienciaEl programa Consumo ConCiencia, desde su sede en la calle San Pablo 46, ofrece formación sobre el tema a jóvenes, y también a padres, a profesionales de la educación y la sanidad, además de un servicio gratuito de análisis de sustancias que ayuda a disminuir los riesgos especificamente provocados por la ilegalidad de determinadas sustancias y, por tanto, por su composición en el mercado negro.

En Consumo ConCiencia, contamos con grupos de voluntari@s-activistas que aportan su tiempo e ilusión para que iniciativas así salgan adelante.


Si estás interesad@, ¡contacta con nosotr@s!

Correo electrónico: info@consumoconciencia.org
Facebook: Consumo ConCiencia
Twitter: @ConsumoConCiencia

Contaminación electromagnética… ¿somos conscientes?

Categoría : Jóvenes y Salud

La incidencia sobre la salud de los campos electromagnéticos artificiales está bien documentada desde los años 50 del siglo pasado.

Sin embargo, de modo aparentemente paradójico, en momentos en los que la electropolución se ha incrementado de modo exponencial se aprecia una mayor falta de conciencia general, ayudada, eso sí, por intensas campañas mediáticas auspiciadas por las propias compañías de telecomunicaciones.

¿A qué nos estamos refiriendo?

Evidentemente hay una gran multiplicidad de focos emisores de campos electromagnéticos (CEM) y no podemos hacer en este espacio un repaso de todos ellos; mucho menos ahondar en la complejidad del tema.

Lo que pretendemos aquí es sólo llamar la atención sobre la profundidad del asunto y proporcionar algunas herramientas para informarse mejor, particularmente sobre los dispositivos que más han proliferado en los últimos años y que constituyen hoy el grueso del problema: “teléfonos” móviles (ordenadores que pueden hacer llamadas, en realidad), emisores de redes WLAN (mal llamada “Wi-Fi”; en realidad, un nombre comercial) y teléfonos inalámbricos domésticos (DECT).

Algunos efectos sobre la salud, descritos en miles de estudios de la amplia bibliografía médica, describen efectos potenciales de exposición a corto plazo (déficit de atención, hiperactividad, irritabilidad, alteraciones de concentración y memoria, dolores musculares, cefalea, insomnio, …), y a largo plazo cuando la exposición se mantiene en el tiempo (electrohipersensibilidad o EHS, síndrome de fatiga crónica, depresión, fibromialgia, arritmias, Alzheimer, infertilidad, alteraciones hormonales y diversos cánceres).1

Lamentablemente, al igual que para el caso de los transgénicos (y de otros…), el Estado Español es el paraíso de las grandes corporaciones; la legislación está hecha a su medida y la desinformación pseudocientífica es la norma.

Debemos trabajar, por el contrario, para que podamos hacer de los dispositivos de comunicación inalámbrica un consumo y un uso responsable e informado.

Dicho de otro modo: no se trata de “volver a las cavernas”, tal como ironizan algun@s (precisamente de la “caverna mediática”…) sino de, como mínimo, homologarnos a Suiza, a Suecia o al menos a Alemania o a Francia, donde existen límites de emisión más bajos, campañas informativas para la población o medidas para desinstalar emisores de “Wi-Fi” de los centros educativos, hospitales, bibliotecas, etc.. y para promover la conexión por cable, preferentemente de fibra óptica.

contaminación electromagnética

Imagen de “¿Cómo sería el mundo si viéramos las señales Wi-Fi que nos rodean?”

Imagen elaborada por el artista Nickolay Lamm y M. Browning Vogel, doctorado en Astrobiología, y expuesta junto a otras en el parque National Mail de Washington. Una exposición que se podría hacer, con apreciable valor pedagógico, en cualquier plaza de cualquier ciudad…

Para saber más: Informe Bioinitiative, el mayor estudio secundario, con recopilación de más de 1500 estudios, en unas 600 páginas: http://www.bioinitiative.org/table-of-contents/

Un documento más accesible con introducción al tema y enlaces a varias decenas de estudios científicos: http://bit.ly/bioinitiative

Fundación Rey Ardid: la salud mental

Categoría : A ixena!, Jóvenes y Salud

Cuando hablamos de SALUD, en ocasiones, olvidamos que no sólo es un estado de bienestar físico, sino también mental y social.

El trastorno mental (en sus diferentes diagnósticos) es una patología que afecta negativamente a la persona en relación a sus pensamientos, emociones, estado de ánimo y conducta. Puede aparecer a cualquier edad y se ha estudiado que 1 de cada 4 personas padecerá un trastorno mental a lo largo de su vida.

¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud mental?

Según nuestro marco teórico, diríamos que para protegernos hay que llevar a cabo una serie de medidas para minimizar nuestra vulnerabilidad ante las situaciones de malestar (por ejemplo: un fallecimiento, la separación de los padres, ruptura de pareja, fracaso escolar, problemas con los amigos)…

Ya que la vulnerabilidad es la predisposición a desarrollar un problema de salud mental cuando las circunstancias producen un grado de malestar tal que supera el umbral de tolerancia de la persona.

Las variables protectoras son, entre otras:

– los hábitos saludables (hacer ejercicio, evitar el consumo de tóxicos, hábitos del sueño y alimentación adecuados, un ocio sano…)

– las redes de apoyo (tener relaciones saludables con la familia, amigos, pareja…)

– la coherencia de buscar soluciones efectivas a los conflictos evitando el abuso de sustancias o conductas patológicas como refugio (que finalmente es ineficaz y dañino. No hace frente al problema, sino que lo agrava).

rey ardid jovenes salud mentalDesde hace 20 años, en Fundación Rey Ardid realizamos sesiones de Sensibilización a través de nuestro programa “Sensibles a una vida mentalmente sana”, principalmente en centros educativos, hacia la promoción de la salud mental y la prevención del trastorno mental. Las sesiones son dinámicas, participativas y se adaptan a las características y necesidades del grupo receptor.

En el año 2015 se ha intervenido con un total de 317 alumnos y 13 profesores con los que se ha reflexionado acerca de la responsabilidad que ellos mismos tienen con su salud y su bienestar, ya que… ¿quién va a cuidar de ti mejor que tú mismo?

Eva Caballero Poyato – Trabajadora social Fundación Rey Ardid

OMSIDA: Asociación para las personas afectadas por VIH/SIDA

Categoría : Jóvenes y Salud

Pese a que relacionemos el VIH/Sida con un aspecto del pasado lo cierto es que en el año 2014 se dieron 3.366 nuevos casos en España, en Aragón fueron un total de 103 casos, casi todos ellos en Zaragoza. Atendiendo a los recientes datos podemos observar como el colectivo de personas jóvenes es uno de los más vulnerables y cómo la edad media va disminuyendo año a año.

Por todo ello se hace necesario crear nuevas políticas de prevención del VIH y campañas de sensibilización específicas dirigidas a las personas jóvenes por tratarse de uno de los colectivos más vulnerables.

Desde Omsida, realizamos diferentes actividades en materias relacionadas con el VIH y otras ITS.

omsida asociacion vih sidaDesarrollamos talleres dinámicos y participativos sobre formación y prevención de VIH/Sida, en centros educativos o de ocio y tiempo libre así como de cualquier otro espacio juvenil. También realizamos una prueba rápida de VIH a través de saliva, prueba que se realiza en nuestra asociación en un tiempo estimado de 20-30 minutos y que es anónima, gratuita y confidencial.

Es muy importante realizarse la prueba pues se estima que un 30% de las personas que tiene VIH en España no lo sabe.

Además prestamos asesoramiento a nivel grupal o individual en materia de educación sexual y sobretodo, luchamos por la normalización y la no discriminación de las personas con VIH. Realizamos reparto de material preventivo y disponemos de diferentes programas en los que puedes participar como voluntario.

Desde nuestra entidad reivindicamos la necesidad de incluir acciones de educación sexual entre la población joven, mejorar las campañas de prevención y seguir luchando por la integración total de las personas con VIH.

OMSIDA, Asociación para las personas afectadas por VIH/Sida
C/ Barrioverde nº 10. Local. C.P. 50002. Zaragoza
976 20 16 42 / 627425826 www.omsida.org omsida@omsida.org

José González Pérez, Activista LGTBI: Vivir una VIH-DA digna

Categoría : Jóvenes y Salud

Un año más, diciembre se abre paso haciendo memoria por las muertes a causa del SIDA pero también a causa de la falta de responsabilidad y la homofobia propia de tantos gobiernos a lo largo de la historia.

Por otra parte, toca celebrar, con las convenientes precauciones, los avances científicos que han permitido un progreso en la calidad de vida de las personas que viven con el VIH y hacer de este una enfermedad crónica más que mortal. Ahora bien, que las celebraciones no impidan la necesaria reflexividad por las características actuales del escenario político y social en el que vivimos.

Lo cierto es que a medida que la esperanza de vida aumenta en las personas seropositivas, también la tasa de infecciones con una importante incidencia entre los hombres que tienen sexo con hombres por una reducción de la percepción del riesgo.

omsida3Esto último es alarmante si lo analizamos en el marco de una política neoliberal de reducción del gasto social, entre otros aspectos, imperante en España. El tijeretazo en prevención, la inversión en I+D+I así como la des-regulación de las relaciones laborales y el aumento de las agresiones al colectivo LGTBI forman un conjunto de elementos que, si se asientan y aceleran, podrían desmantelar todo el entramado que, hasta ahora, ha logrado dignificar la vida de muchas personas.

Claro está que la amnesia es muy peligrosa, pero tanto como los gestos vacios que existen cuando la política se limita a la pose del lazo rojo.

Al recuerdo le debe acompañar la política real, aquella que haga viable cuestiones tan básicas recogidas en la Constitución de 1978 y que, en su conjunto, suponen reconocer el derecho a una vida digna. Este objetivo, central de toda sociedad democrática, parece baladí si se articula y asienta un escenario social y político desde la austeridad y el conservadurismo tan poco amigo de las cuestiones sexuales.

El tejido asociativo siempre ha desvelado la hipocresía aludida, a través de tantos medios, como también ha cumplido un papel crucial a la hora de lograr, diseñar y ejecutar tantas y tantas políticas contra el VIH y contra la discriminación que tanto peligran hoy en día.

El mensaje sigue presente gracias a los colectivos sociales pero, aunque no se escuche tantos en los medios, no se limita solo a prácticas simbólicas sino también a la urgente necesidad de una vida digna.

Por otra parte, el Consejo de la Juventud de España sigue defendiendo y fomentando el uso del preservativo como método más eficaz para prevenir el SIDA.

omsida2Así, el CJE reclama mayor inversión para facilitar el acceso de la gente joven a este método preventivo y un giro total en las políticas sanitarias, caracterizadas a día de hoy por los recortes y la desarticulación de planes, programas, tratamientos y servicios que trabajan en este ámbito. Asimismo, el CJE denuncia que los recortes en I+D+i imposibilitan los avances científicos necesarios para mejorar la calidad de vida de las personas con VIH.

Otro punto clave es, según el CJE, son los servicios de diagnóstico rápido que son cruciales para mejorar la vida de estas personas y que, junto con las campañas de prevención, son fundamentales para frenar la prevalencia del virus. En relación a este aspecto, el Consejo de la Juventud de España, denuncia la discriminación y exclusión que siguen sufriendo multitud de personas que viven con el VIH.
Prueba de ello son las restricciones para entrar en muchos países del mundo o la estigmatización del colectivo LGTB a la hora de donar sangre, incluso en países de la Unión Europea, discriminación que ha sido avalada por el Tribunal de Justicia de la UE.

Toda esta situación lleva al Consejo de la Juventud de España a apoyar a las entidades del sector en su demanda de un Pacto de Estado frente al VIH-SIDA que blinde una serie de medidas para prevenir el aumento de las infecciones, para garantizar los servicios sanitarios públicos y para impedir la discriminación que sufren quienes viven con el virus.

Carla Díaz, investigadora: Educación para la salud

Categoría : A ixena!, Jóvenes y Salud

Carla Díaz, becaria de investigación (o investigadora por resumir) del CNIIE (Ministerio de Educación).

La escuela ha sido invadida por los conceptos economicistas de calidad, inversión, transparencia… y con ellos han aparecido incontables pruebas externas que supuestamente miden nuestras competencias para mejorar nuestra preparación, pero, ¿ha visto alguien alguna pregunta que trate de abarcar la dimensión de la salud?

La Educación para la salud, según la OMS, está dirigida proporcionar la información necesaria para un examen crítico de los problemas de salud, y a responsabilizar a los individuos y a los grupos sociales en las decisiones que tienen efectos sobre la salud física y psíquica.

Es una herramienta esencial tanto para la prevención como para la promoción de la salud. Integrarla en la educación obligatoria permite alcanzar a toda la población, independientemente de su origen cultural o económico. La escuela puede convertirse en un factor compensador de las desigualdades de origen, o puede tirar la educación para la salud a ese gran cajón que supone el curriculum oculto, como está sucediendo.

http://www.aixena.es/wp-content/uploads/2016/06/Educación Para La Salud.jpg

Los últimos cambios legislativos nos llevan a una situación sin precedentes desde 1979: la educación para salud ha desaparecido como elemento fundamental del sistema. Nos plantean que entra dentro de la competencia científica, .

Dejamos de entender la salud como una realidad biopsicosocial en una dimensión práctica, para convertirla en un contenido que se estudia en asignaturas como biología en términos de ausencia de enfermedad.

Parece que se entiende que la escuela no es el lugar donde aprender sobre salud, pero las principales causas de muerte en España tienen que ver con elementos contextuales y estilos de vida, que los jóvenes deberíamos conocer, porque son evitables.

Además, en términos de costes sociales y económicos, las medidas preventivas son más ventajosas que las terapéuticas, como recomendó la Conferencia Europea de Educación para la Salud en 2002.

Negarnos la formación precisa a este respecto no sólo carece de toda ética, sino que atenta contra el artículo 43 de la Constitución. Parece que en toda esta neolengua que coloniza la educación cuando hablan de “calidad”, no se refieren a calidad de vida.

Programa 12 Lunas: ¡¡Crea tus nuevas noches!!

Categoría : Jóvenes y Salud

12 LUNAS es el Programa de OCIO ALTERNATIVO PARA JÓVENES organizado por el Servicio de Juventud del Ayuntamiento de Zaragoza.

12 LUNAS es una apuesta por un ocio saludable, por la creatividad juvenil y por una cultura alternativa más allá de consumos y actitudes de riesgo.

Programa 12 lunas12 LUNAS trata de generar inquietudes expresivas, culturales y artísticas entre los jóvenes de la ciudad mediante actividades innovadoras y atractivas que rivalizan con los fines de semana ligados a los consumos de alcohol y otras drogas. Para ello ofrece a los chicos y chicas de la ciudad entre 14 y 30 años más de 200 diferentes actividades anuales distribuidas por toda la ciudad.

12 LUNAS trata de acompañar a los jóvenes ofreciéndoles consejos y pautas en el manejo de sus relaciones con las sustancias adictivas. 12 LUNAS acompaña y conversa de manera cercana con los jóvenes sin paternalismos ni moralinas, tratando de huir de mensajes dirigistas o coercitivos de los que los jóvenes huirán de inmediato.

Actividades 12 lunas programa de ocio alternativo para jovenes12 LUNAS trata, en definitiva, de influir en la creación de una cultura recreativa alternativa, presentando sus actividades a los jóvenes de Zaragoza como una ampliación de sus posibilidades de ocio, de su capacidad de elección y crítica frente a un modelo de ocio dominante, consumista y rutinario.

 

Más de 5000 jóvenes participan anualmente en todas nuestras actividades y se convierten en los verdaderos protagonistas de la noche en la ciudad de Zaragoza. De esta manera los jóvenes CREAN SU PROPIO FIN DE SEMANA sin rutinas marcadas ni planes impuestos porque sí.

CMAPA: Bebidas energéticas, ¿Energía o bomba para tu cuerpo?

Categoría : Jóvenes y Salud

Las bebidas energéticas se publicitan recalcando supuestos beneficios para superar situaciones de fatiga o mejorar el rendimiento físico y cognitivo. ¿Te has fijado en sus reclamos publicitarios? ¿Con qué tipo de deportes se asocian?

Estas bebidas aparecen relacionadas con el rendimiento deportivo de máximo nivel, pero nada más lejos de la realidad: el exceso de algunos de sus componentes como la cafeína, la taurina o el guaraná, combinado con una actividad física intensa, puede resultar peligroso. Entre las posibles consecuencias están la hipertensión o arritmias. Los especialistas son tajantes: “No hay ninguna situación específica en la que estas bebidas sean recomendables, y mucho menos combinadas con el ejercicio físico”

¿Sabías que las sustancias excitantes que contienen pueden acabar creando adicción?

Las consecuencias pueden complicarse cuando se mezclan con alcohol. La cafeína camufla el efecto del alcohol y así parece que se eliminan sus consecuencias. Pero sus efectos y sus niveles en sangre son los mismos que sin tomar la bebida energética. Se produce una falsa sensación de control y ahí está el peligro.
Quien ha vivido esta situación la describe como tener la “sensación de muerte inminente” debido a la frecuencia cardíaca tan alta que se produce y la gran presión en el pecho: “uno siente que va a explotar”.

bebidas energéticasLos médicos recuerdan que las bebidas energéticas están especialmente contraindicadas para personas con enfermedades cardíacas, hipertensión, trastornos cerebrales neurológicos, embarazadas, menores de 16 años y diabéticos.

Ya lo sabes, si decides tomar bebidas energéticas, hazlo con moderación y no las mezcles con alcohol. Toma estas bebidas únicamente de manera ocasional, porque no son refrescos ni bebidas isotónicas, ni te van a ayudar en tu rendimiento físico.
Equipo de prevención – CMAPA
Ayuntamiento de Zaragoza

Hábitos de vida saludables y salud en la población joven de Zaragoza

Categoría : Jóvenes y Salud

El Centro Municipal de Promoción de la Salud (CMPS) es un recurso del Excmo. Ayto. de Zaragoza, cuyo objetivo es promover la salud de la población juvenil.

En él informamos, asesoramos y atendemos a los jóvenes en temas relacionados con la salud mental, salud sexual, anticoncepción y preparación para la maternidad-paternidad. Si crees que tus emociones están “tocadas”, si sufres porque tu entorno o tus relaciones familiares, de pareja, de compañeros o de amigos te producen un malestar con el que no puedes tu sol@, los profesionales del CMPS estaremos encantados en ayudarte mediante las consultas o grupos.

centro municipal de promoción de la salud

Si quieres aprender más sobre tu propia sexualidad, si has tenido algún “susto” en tus relaciones sexuales, si quieres hablar sobre el sexo o sobre el sexo y el amor, si necesitas algún método anticonceptivo, si quieres saber si estás embarazada, si esperas un bebé o ya lo tiees y quieres compartir y aprender sobre la experiencia de ser padre o madre siendo joven, … solo tienes que ponerte en contacto con nosotros.

Es un servicio gratuito al que se puede acceder directamente si eres joven.

ubicación Centro Municipal de Promoción de la Salud

 

Solo hace falta pedir una cita llamando al 976 726043/ 44, o escribiendo a promocionsalud@zaragoza.es.

Nuestro horario es de lunes a viernes de 8 a 15h.

Estamos en el barrio de la Magdalena. En la C/ Añón, 3-5, bajos. 50009